甲流中招了浑身难受，听医生说日常要多补充电解质，大家有什么好的电解质水推荐吗？

电解质混乱纠正了就可以了，可能你纠正的不好所以难受。

一、当人感染了甲型H1N1流感病毒后，他们在家里必须做到以下几点： 在专家 的指导下，确定是否需要使用抗病毒药物。对一些有病史的人来说，使用抗病毒药物可能引发以前一些疾病的发作或者恶化。所以，如果病人患有心脏病、糖尿病、哮喘、肺气肿等疾病，或者处于怀孕期，不要乱用抗病毒药物。 确认患病后，需待在家中至少7天，直至热度退去。 确保充分的休息。 及时补充水分，病人可以饮用开水、肉汤、运动饮料，以确保身体不会脱水。 咳嗽或打喷嚏时，捂住嘴和鼻，因为甲型H1N1流感病毒会随着口水散播。 经常用肥皂和清水或者酒精棉清洁手，特别是在咳嗽和打喷嚏后。 避免与他人接触——不要上班或者上学。 密切注意身体变化情况。如果情况恶化，立即寻求专业帮助。 二、如何使用减轻感冒症状的药物？ 通常来说，大部分甲型H1N1流感患者不需要使用抗病毒药物就能痊愈，但对一些症状较为严重的病人，抗病毒药物是必须的。 抗病毒药物可以舒缓感冒症状，但前提是必须有专家的药方。 1岁以上的人群可以在专家的指导下，使用抗病毒药物。 甲型H1N1流感病毒有可能引起病菌的感染，所以一些病人还需要使用抗菌药。如果出现患病时间较长或者病情有反复的情况，这就很可能意味着病人受到了病菌的感染。在这种情况下，最好接受专家的帮助。 注意：不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林，因为这有可能引起“雷尔氏综合征”（一种可致命疾病，会影响多个器官，尤其是脑部和肝脏。该病与使用阿司匹林治疗病毒感染疾病有关）。 如果要帮助儿童和青少年病人舒缓甲型H1N1流感症状，比如发热和头疼，最好使用“退热净”或“布洛芬”。 如果没有专家指导，4岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。 三、如果患者在家发生以下症状，必须立即前往医院： 呼吸困难或者胸痛 嘴唇出现紫色或者蓝色色斑 呕吐或者大小便失禁

1、宝矿力水特。宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。 它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质（注：人体体液≠水，人体体液=水+电解质）。晨起、沐浴、工作时都可以饮用。由于运动中流汗非常多，所以宝矿力水特常用于运动后，补充随汗水流失的水份和电解质。2、佳得乐（Gatorade）是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学（University of Florida）的研究人员研制，其名称Gatorade正是由佛罗里达大学学生的别称“Gators“衍生。其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。“解口渴更解体渴”正是佳得乐（Gatorade）的独特之处。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业85%份额。佳得乐（Gatorade）全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。电解质饮料的产品特点1、无异味。2、可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。3、饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成。4、维生素C和维生素B6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物。5、钾离子可降低或消除人体新陈代谢的碱中毒。6、此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂。7、由于接近人体体液，所以能够长时间贮存在体内，长时间维持体内体液平衡。